En zdrav izdelek blagodejno vpliva na kakovost spanja. Pomaga znebiti nespečnosti. Ta zaključek so naredili španski znanstveniki z univerze v Granadi.
Ena žlica pred spanjem
Strokovnjaki so izvedli poskus, v katerem je sodelovalo 700 ljudi, starih od 40 do 55 let. Vsi so imeli kronične težave s spanjem. Tri mesece zapored so jim dajali 1 žlico medu, razredčenega v kozarcu tople vode.
Večina udeležencev je opazila, da se je njihovo splošno stanje izboljšalo, njihov spanec pa je postal trden in miren, pišejo nutricionisti v članku za .
Strokovnjaki so pojasnili, da je nočno zbujanje povezano s pomanjkanjem glikogena. Deluje kot stimulans za sproščanje adrenalina iz nadledvične žleze in kortizola iz telesa. Med vsebuje veliko polisaharidov, ki pomagajo pri obvladovanju nespečnosti.
Opozarjamo vas, da se morate, če želite uporabiti to metodo, najprej posvetovati z zdravnikom specialistom.
Zelo vam bomo hvaležni, če boste to novico delili na družbenih omrežjih
