VITAMIN D pomaga uravnavati količino kalcija in fosfata v telesu, hranilnih snovi, ki so potrebne za ohranjanje zdravih kosti, zob in mišic. Znanstveniki menijo, da lahko ta običajni dodatek upočasni proces staranja našega telesa, čeprav ugotavljajo, da so za potrditev tega potrebne dodatne raziskave. Raziskovalci predlagajo, da bi lahko pomagal tudi pri preprečevanju raka in sladkorne bolezni tipa 2.
Skupina italijanskih znanstvenikov pod vodstvom profesorice geriatrije Carmelinde Ruggiero je izvedla obsežen pregled prednosti jemanja dodatkov vitamina D in kako lahko vpliva na znake staranja v telesu.
“Staranje je kompleksen proces, ki ga zaznamuje postopno upadanje delovanja organov, kar vodi v šibkost in povečano dovzetnost za bolezni, povezane s staranjem,” so zapisali raziskovalci, kot poroča The Sun.
Znaki, povezani s staranjem, vključujejo spremembe v telesu, kot so kronično vnetje, neravnovesje bakterij v črevesju (disbioza) in celično staranje, kjer se celice prenehajo razmnoževati, vendar ne umrejo, ko bi morale. Genomska nestabilnost je še ena značilnost. To je povečana nagnjenost k mutacijam DNK, ki se pojavijo med delitvijo celic in so lahko prisotne pri številnih vrstah raka.
Vitamin D bi lahko pozitivno vplival na proces staranja
Po pregledu številnih kliničnih študij je italijanska raziskovalna skupina nakazala, da bi vitamin D lahko pozitivno vplival na številne znake staranja. Po mnenju znanstvenikov dodatek kaže potencial pri uravnavanju stabilnosti in celovitosti DNK, zlasti pri stanjih, kot sta sladkorna bolezen tipa 2 in rak.
Študije, ki so jih pregledali, prav tako kažejo, da lahko dodajanje vitamina D zmanjša poškodbe DNK in oksidativni stres, kar lahko nudi zaščitne učinke pred onkogensko povzročeno genomsko nestabilnostjo in staranjem.
“Na podlagi razpoložljivih kliničnih študij lahko sklepamo, da lahko vitamin D prispeva k genomski stabilnosti,” so dodali. Dodatna preskušanja so pokazala tudi izboljšano imunost pri starejših odraslih, medtem ko so nadaljnje študije pokazale, da lahko vitamin D uravnava homeostazo beljakovin, kar vpliva na dolgoživost in zdravje mišic.
“Natančneje, klinične študije podpirajo potencial dodajanja vitamina D za preprečevanje disbioze, spodbujanje okrevanja zdravja črevesne mikrobiote in zagotavljanje številnih koristi za zdravje.”
“Kljub zanimanju za dodajanje vitamina D kot strategiji za podporo dolgoživosti človeka in nekaterim dokazom o njegovem potencialu pri moduliranju značilnosti staranja so še vedno potrebne dodatne raziskave,” so zaključili raziskovalci.
Ali veste kaj več o temi ali želite prijaviti napako v besedilu?
